Czy Twoje dziecko je wystarczającą ilość białka?
Ile białka powinno spożywać Twoje dziecko? Białko stanowi ważny element w budowanie kości i mię...
Posts by MariaSeroczynska
Rola trenera w rozwoju młodego sportowca
Jeszcze do niedawna sądzono, że rola trenera koń...
3 zdrowe lunchboxy do szkoły i na trening
Mawia się, że śniadanie to najważniejszy posiłkiem dnia. Według badań około 30% dzieci rozpoczyna naukę na czczo, prz...
Co to jest carbo? Kiedy zacząć stosować odżywkę węglowodanową?
Systematyczność, zaangażowanie podczas treningów i talent młodych sportowców to nie wszystko. Podczas treningów zużyw...
Co jeść po treningu? 3 idealne posiłki potreningowe dla nastolatka
Odpowiedni posiłek po wysiłku fizycznym jest ważnym elementem efektywnego treningu. Dowiedz się, co jeść po treningu ...
