Jakie witaminy wspierają rozwój młodego sportowca?
Witaminy są niezwykle ważnymi składnikami zbilansowanej diety, szczególnie dla młodych sportowc...
Tag Archives: młody sportowiec
Poznaj przepis na proteinowe naleśniki
Naleśniki, czyli placki smażone na rozgrzanej patelni od dawna cieszą się dużą popularnością na...
Rozgrzewka – jak powinna wyglądać?
Rozgrzewka jest kluczowym i niezbędnym elementem prawidłowego treningu. Niestety wiele osób pom...
Poznaj przepis na mikołajkowe ciasto proteinowe
Mikołajki to idealny czas na to, by spędzić chwile z bliskimi, a przy okazji poznać pyszne prze...
Czy Twoje dziecko je wystarczającą ilość białka?
Ile białka powinno spożywać Twoje dziecko? Białko stanowi ważny element w budowanie kości i mię...
Rola trenera w rozwoju młodego sportowca
Jeszcze do niedawna sądzono, że rola trenera koń...
