Czy stosowanie odżywek białkowych jest bezpieczne dla młodych sportowców?
Odżywki białkowe często budzą wiele wątpliwości, przede wszystkim wśród rodziców młodych sporto...
Tag Archives: dieta
Rola wspólnego gotowania
Przyrządzanie posiłków z dziećmi to nie tylko świetna okazja by dobrze się bawić i spędzić razem przyjemny, smaczny czas. Wspólne gotow...
Dieta młodego sportowca – czego nie może zabraknąć przed treningiem?
Dieta młodego sportowca odgrywa kluczową rolę w osiąganiu najlepszych wyników na treningu. Pozn...
TURNIEJ W BELGRADZIE
Zawodnicy kilkunastu Akademii z całego województwa Mazowieckiego wyruszyło do Serbii by w dniach 17.06-19.06.2022...
Jakie witaminy wspierają rozwój młodego sportowca?
Witaminy są niezwykle ważnymi składnikami zbilansowanej diety, szczególnie dla młodych sportowc...
Poznaj przepis na proteinowe naleśniki
Naleśniki, czyli placki smażone na rozgrzanej patelni od dawna cieszą się dużą popularnością na...
Poznaj przepis na mikołajkowe ciasto proteinowe
Mikołajki to idealny czas na to, by spędzić chwile z bliskimi, a przy okazji poznać pyszne prze...
Czy Twoje dziecko je wystarczającą ilość białka?
Ile białka powinno spożywać Twoje dziecko? Białko stanowi ważny element w budowanie kości i mię...
3 zdrowe lunchboxy do szkoły i na trening
Mawia się, że śniadanie to najważniejszy posiłkiem dnia. Według badań około 30% dzieci rozpoczyna naukę na czczo, prz...
Co jeść po treningu? 3 idealne posiłki potreningowe dla nastolatka
Odpowiedni posiłek po wysiłku fizycznym jest ważnym elementem efektywnego treningu. Dowiedz się, co jeść po treningu ...